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如何正确地看待压力: 衰老、认知与管理 | Beads #156
LockSimple

Nov 16, 2025

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5 min read

如何正确地看待压力: 衰老、认知与管理 | Beads #156

人如果长期无压力, 反而衰老得快

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自然光, 视网膜, 平滑追踪与维生素A: 如何改善视力 | Beads #137
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Jul 6, 2025

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1 min read

自然光, 视网膜, 平滑追踪与维生素A: 如何改善视力 | Beads #137

眼睛是人体唯一的感光器官

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如何正确地喝咖啡续命: 关于咖啡的 23 个最新科学研究结论 | Beads #135
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Jun 22, 2025

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5 min read

如何正确地喝咖啡续命: 关于咖啡的 23 个最新科学研究结论 | Beads #135

咖啡与健康

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新一年你最需要知道的「蛋白质」常识 | Beads #111
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Jan 5, 2025

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2 min read

新一年你最需要知道的「蛋白质」常识 | Beads #111

高蛋白饮食会加速衰老吗?

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咖啡因、酒精、焦虑:睡眠周期与非快速动眼睡眠的影响因素 | Beads #107
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Dec 8, 2024

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3 min read

咖啡因、酒精、焦虑:睡眠周期与非快速动眼睡眠的影响因素 | Beads #107

每个人都需要知道的睡眠科学

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长寿101: 医学3.0、死亡四骑士与长寿工具包 | Beads #91
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Aug 18, 2024

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6 min read

长寿101: 医学3.0、死亡四骑士与长寿工具包 | Beads #91

正确理解长寿的思维框架

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+6

如何利用「身份」帮自己实现目标 | Beads #87
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Jul 21, 2024

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7 min read

如何利用「身份」帮自己实现目标 | Beads #87

身份、反身份、多面身份与期望身份

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如何有效增强你的大脑 | Beads #82
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Jun 16, 2024

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4 min read

如何有效增强你的大脑 | Beads #82

重要到被我们忽视的器官

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间歇性断食究竟有没有用?| Beads #72
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Apr 7, 2024

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1 min read

间歇性断食究竟有没有用?| Beads #72

你尝试过吗?

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日记疗法:写作、叙事与神经可塑性 | Beads #70
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Mar 24, 2024

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日记疗法:写作、叙事与神经可塑性 | Beads #70

写下你的真相,从创伤中解脱

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有关「延缓衰老」的一些科学研究 | Beads #16
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Mar 12, 2023

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1 min read

有关「延缓衰老」的一些科学研究 | Beads #16

谁不想永远年轻呢

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