- Beads
- Posts
- 来自宇宙的时间指南 | Beads #61
Hi,
我是李马克，这是 Beads 给你发送的第 61 封邮件。
截至这封邮件发出前，Beads 的订阅量达到了 1952，比上周净增 23，欢迎新订阅的朋友！
距离我们 2K+ 的订阅小目标又进了一些，如果你喜欢我们的内容的话，还请继续帮我们把 Beads 转发和分享出去，这对我们把这件事持续做下去将会有很大的帮助。你可以直接转发每期的邮件给朋友，也可以直接把 Beads 的订阅地址发给对方：https://beads.beehiiv.com
如果你对 Beads 有什么好的建议、反馈或者合作的想法，都非常欢迎联系我们，我们的邮箱是：[email protected]，每封邮件我们都会及时回复。
同时，为了确保大家能够及时地收到 Beads 相关的最新信息，非常推荐你关注我们的 微博、小红书、Twitter(X)、Threads 账号。每期 newsletter 发送后，我们也都会同步社交账号提醒，另外我们也会在上面不定期分享一些其他的播客笔记内容。
今天要给你分享的内容是来自播客 How to Keep Time 的单集：Time Tips From the Universe
How to Keep Time 是《大西洋月刊》(The Atlantic) 旗下的播客节目，也是这个 How to 系列的最新一季。之前的几季分别是 How to Build a Happy Life、How to Talk to People、How to Start Over，每季节目都会换一个题目和封面。
从题目你也可以知道，这季节目的主题是关于「时间」的，也是我很关心的一个主题。所以这一期，我们来看看他们在节目中都聊了些什么，来自宇宙的时间观都能给我们哪些启示。
时间、黑洞、放大镜
这集节目里主持人 Ian Bogost 和理论物理学家兼黑洞专家 Janna Levin 从黑洞对时空的扭曲开始聊起。如果你看过诺兰的电影《星际穿越》(Interstellar)，应该会对里面对黑洞的刻画印象深刻。
Janna 在这里举了一个例子：如果有两个宇航员，他们手里都有一个相同的同步的时钟，其中一个宇航员跳进了黑洞，而另外一个留在洞口的轨道上。
过一段时间你会发现，两个宇航员的时钟不再同步了。跳进黑洞的宇航员手里的时钟指针，似乎要花更长的时间才能跳一秒；而反观留在洞口轨道的宇航员，他的一切似乎都加速了，他听的音乐，他看的电影，都在加速。
这就是黑洞独特的引力作用造成的时空扭曲，一种洞里十分钟，洞外已千年的效果。在黑洞里，时间变慢了，Janna 说黑洞就像一个放大镜一样，你在里面可以观察到越来越强的能量，同时看到越来越细的刻度。
那「时间」(Time) 究竟是什么？我们该怎么理解它？
即使是科学发展到现在，也没有一个人能准确说出「时间」的含义。
虽然这样，但 Janna 提到我们可以尝试从「空间」的角度去理解「时间」。爱因斯坦曾经提出我们人类感知到的宇宙是一种「四维时空」(Four Dimensional Spacetime)，三维空间的结构 (Spatial dimension) 再加一层时间的维度 (Temporal dimension)。
从某种意义上来说，那个跳进黑洞的宇航员，在我们看来，可以描述为把一个三维空间扭进了时间这个维度里，他被这个四维时空旋了进去。
写到这里越来越抽象了，我们就此打住。如果有对理论物理学有研究的朋友，欢迎来信指教。不过 Janna 教授在这里描述的「四维时空旋转」的感觉，一直让我想起电影《星际穿越》里的画面，诺兰对抽象的物理学概念的视觉表现的确非常厉害。
The one sense in which time is frustratingly different is that I cannot extend equally in each direction. I cannot just turn around and go into the past. And I seem to be always driven forward into the future. I can stand still in space, but I can’t seem to stand still in time.
时间让人沮丧的一个不同原因是，我无法在每个方向上相同地延展。我不能转个身就回到过去。我似乎总是被驱使着走向未来。我可以在空间中静止不动，但在时间中，我无法停下。
当我们说想念一个人的时候，怀念一段时光的时候，其实都是在说我们想念和那个人或者物共处过的一段「时空」。你可以随时回到之前的地点，但时间上你再也回不去了。
时间只有一个方向，我们从不能在时间里停留。
时间之箭
时间有一种「不对称性」(asymmetry)：我们在过去的某个节点之前，并不存在。
时间的这种不对称性，一直向前的特性，在理论物理学里有个专门的称呼：时间的箭头 (The Arrow of Time)。
虽然在数学上，现在还没有证明这种不对称性是绝对不能被违反的，但我们已经可以在很多科幻作品中看到时间机器 (Time Machine) 的身影，它们能把人们传送到过去或未来。
也正是基于时间的这种特性，人类才有了众多的想象力丰富的文艺作品。
在这里主持人 Ian 问了 Janna 一个好问题：你每天都在思考宇宙的事情，这对你的日常生活有什么影响吗？
Janna 说和很多科学家一样，每天思考这些会给她带来一些意义感，让她思考比自己的日常生活更广阔的东西。有时候她也会用一种「鸟瞰」(bird’s eye) 的视角做冥想，鸟瞰自己的生活，鸟瞰地球，鸟瞰太阳系，这也改变了她对自己的认知。
社会时钟与人生的时区
那除了物理学意义上的时间，我们普通人的生活还可以怎么理解时间？或者说还有哪些因素会影响我们对时间的认知呢？
1970 年代，美国心理学家 Bernice Neugarten 在她发表的一系列论文中首次提出了「社会时钟」(Social Clock) 的概念。
简单来说，就是社会形成的习俗文化会影响人们对自身时间和发展阶段的认知 —— 到了什么年纪，就该做什么事。
大家日常肯定都被一些社会意义上的规则带来了不小的压力和焦虑，该结婚了，该买房了，该买车了，该生孩子了等等…
在这里我们先暂时抛开进化论意义上和生理学上的视角，单从社会习俗与个人发展的视角来看，你会被哪种「社会时钟」影响和限制，取决于你要决定进入哪个「时区」。
对于正在读这封 newsletter 的人来说，我相信大多数和我一样，一生下来就处在了「东亚时区」。但后来成长到一定阶段，你也可以选择进入「欧美时区」，你也可以选择进入太平洋某个热带小岛的时区，我们也可以看到很多人换时区重新开始生活的例子。
摆脱一个时区的惯性并不是一件易事，但你可以提醒自己：我有选择的权利。同时，我也有自信，不管在哪个时区，我都可活得很好。
时间、混乱、变化：宇宙的终极治愈
我们还有多少时间？时间是无限的吗？
这个问题太难回答了。Janna 说我们都不知道空间是不是无限的，我们只能将时间视为宇宙的一种特质。
那我们要怎么测量时间的流逝呢？
通过变化。
我们对变化的感知进而引发对时间的感知。
我们知道宇宙在不断地膨胀，直到每个粒子都彼此相距遥远，那个时候，时间的流逝就真的不再有任何意义，这也就是热力学第二定律说的故事，熵增的结局。
时间带来变化，变化带来混乱，混乱是宇宙的终局。
人生也是一样。
为什么随着年龄的增长，我们感觉时间越过越快了？
因为我们的生活经历比起小时候多了很多倍，复杂了很多倍。当人的心理体验发生很大变化时，他在主观感受上，时间就会过得飞快。
也就是说，体验的变化量，变化率，改变了我们对时间的感受和认知。
那如果我们想要让自己的人生时间慢下来，该怎么做呢？
方法就是那句你可能听到耳朵起茧的话：
活在当下。
Be in the moment. Be present.
你无法阻止时间的流逝，你无法阻止时间带来的改变。
But, it allows you to change.
但是，时间允许你发生改变。
换个角度想，这又何尝有不是一种深度的治愈呢？
那些不能改变的，交给时间。
那些能改变的，也交给时间。
好了，今天的内容就到这里。听完这集我有种深深的疗愈感，希望也能给你带去一些启发。
See you next week.
李马克@Beads
往期精选
关于 Beads
很多好东西，你都听不到。Beads 是一个专注分享国外优质播客内容的双语 newsletter，为你提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、观点、知识、经验、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。北京时间每周一上午 8:30 发送。(*不出意外的话)
你还可以通过以下方式找到、关注我们的最新动态：
微博：@BeadsLetter
小红书：@BeadsLetter
Twitter (X): @BeadsLetter
Instagram: @beadslettterx
Threads: @beadsletterx
Email: [email protected]
Beads is a proud member of Marcast.
说明：以防走失，除了上述 Beads 的各个社交账号，也欢迎你扫描关注上方 Marcast 厂牌公众号，每隔一周或两周，我们也会选择性的把 Beads 的内容同步过去。
See you everywhere!
Join the conversation